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Qu'est-ce que l'anxiété?
L'anxiété est une émotion normale et utile : elle mobilise l'organisme face à une situation perçue comme menaçante. Elle devient problématique lorsqu'elle est excessive, persistante, et qu'elle entrave le fonctionnement quotidien : école, travail, relations, sommeil. Les critères diagnostiques sont définis par le DSM-5-TR (APA, 2022).
Manifestations fréquentes
- Inquiétudes envahissantes, difficiles à contrôler
- Tensions physiques : maux de tête, maux de ventre, fatigue, palpitations
- Troubles du sommeil, difficulté à s'endormir ou réveils nocturnes
- Évitement de situations perçues comme menaçantes (école, groupe, examens)
- Crises d'angoisse ou attaques de panique
- Perfectionnisme, peur de l'échec, besoin de contrôle
- Irritabilité, sensibilité accrue aux critiques
Quand consulter?
Si l'anxiété se manifeste la plupart des jours depuis plusieurs semaines, qu'elle perturbe les activités habituelles ou qu'elle génère une souffrance significative, il est pertinent de consulter. Chez l'enfant, les signaux peuvent être plus indirects : plaintes somatiques, refus scolaire, régression comportementale. Consulter tôt permet d'éviter l'installation de stratégies d'évitement durables.
Comment nous pouvons aider
Nos psychologues offrent un suivi pour ce motif. D’autres professionnels de notre équipe peuvent aussi offrir un accompagnement adapté à l'âge et au profil de la personne, notamment en psychoéducation et en éducation spécialisée. Un accompagnement parental peut être offert en complément du suivi de l’enfant. Celui-ci s’inscrit habituellement dans une approche collaborative impliquant plusieurs professionnels, les parents étant souvent accompagnés par un intervenant différent.
Repères statistiques
- Prévalence chez les jeunes (15-29 ans) au Québec : 7 % ont reçu un diagnostic de troubles anxio-dépressifs en 2023-2024
- Différence selon le sexe : 10 % chez les femmes vs 4,2 % chez les hommes dans cette tranche d'âge (les femmes sont environ 2 fois plus touchées)
- Sous-estimation : les chiffres SISMACQ ne comptent que les personnes diagnostiquées dans le réseau public; la prévalence réelle est plus élevée
- Codes diagnostiques : DSM-5-TR (APA, 2022); CIM-10 F41.1 pour l'anxiété généralisée
Sources : Institut de la statistique du Québec : troubles anxio-dépressifs chez les 15-29 ans, INSPQ : Indicateur troubles anxio-dépressifs, MSSS : PQPTM, Gouvernement du Québec : Étapes pour obtenir des soins et services en santé mentale.